Stresul prelungit poate avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre fizice și mentale. În fața stresului continuu, organismul nostru produce hormoni precum cortizolul, care, în cantități mari și constante, poate duce la dezechilibre hormonale, scăderea imunității…
După perioade agitate, de stres sau de alimentație dezechilibrată, sistemul nostru digestiv poate avea de suferit. Stresul, mesele nesănătoase sau programul haotic pot duce la probleme digestive, precum balonare, reflux gastric, constipație sau digestie lentă.…