Într-o lume tot mai agitată și plină de stimuli, agitația mentală a devenit o problemă frecventă pentru mulți dintre noi. Gândurile constante, stresul, presiunile zilnice și multitasking-ul pot duce la un flux continuu de idei și griji…
Gustările pot fi o modalitate excelentă de a menține nivelul de energie constant pe parcursul zilei, dar este important să alegem opțiuni care nu perturbă procesul digestiv. Gustările greșite, bogate în zahăr, grăsimi nesănătoase sau…