Unghiile fragile, care se exfoliază sau se rup ușor, nu sunt doar o problemă estetică, ci și un semnal că acestea au nevoie de mai multă atenție și îngrijire. Fie că fragilitatea este cauzată de factori externi (detergenți, apă, schimbări de temperatură) sau interni (deficiențe nutriționale, stres, deshidratare), vestea bună este că există soluții simple pentru a reda rezistența și aspectul sănătos al unghiilor.
Curățarea blândă și protecția zilnică
Primul pas în îngrijirea unghiilor fragile este să renunți la obiceiul de a le curăța agresiv sau de a le folosi pe post de „unelte”. Contactul prelungit cu apa sau detergenții contribuie la deshidratarea și slăbirea structurii unghiei.
Soluția: folosește mănuși de protecție atunci când speli vase, cureți sau faci treburi casnice. În plus, evită produsele de curățare care conțin alcool sau acetonă, deoarece acestea usucă și mai mult unghiile.
Hidratarea constantă
La fel ca pielea, unghiile au nevoie de hidratare. O cremă de mâini de calitate, aplicată de mai multe ori pe zi, contribuie și la sănătatea unghiilor. În plus, uleiurile naturale precum cel de migdale dulci, jojoba sau uleiul de cocos sunt excelente pentru cuticule și unghii, menținându-le flexibile și mai puțin predispuse la rupere. Aplică uleiul seara, masând ușor, pentru a stimula circulația și a favoriza absorbția.
Tăiere și pilire corectă
O altă greșeală frecventă este pilirea agresivă sau într-un singur sens greșit. Unghiile fragile se pot crăpa dacă sunt pilite cu mișcări haotice.
Soluția: folosește o pilă fină, din sticlă sau carton, și pilește unghiile doar într-o singură direcție. Evită tăierea prea scurtă, pentru a reduce riscul de fisuri și exfoliere.
Produse fortifiante și tratamente
Pe piață există numeroase lacuri tratament care conțin vitamine și minerale esențiale pentru unghii. Formulele cu calciu, keratină sau biotină pot întări structura unghiei și o pot face mai rezistentă. Aplică aceste tratamente regulat, dar oferă unghiilor și pauze de la manichiura clasică, pentru a le lăsa să respire.
Alimentația echilibrată
Unghiile reflectă adesea starea organismului. Deficiența de vitamine din complexul B, zinc, fier sau proteine se manifestă prin unghii fragile și cu aspect tern.
Ce să incluzi în dietă: ouă, pește, nuci, semințe, legume verzi și fructe bogate în vitamina C, care stimulează producția de colagen. Hidratarea corespunzătoare, cu minimum doi litri de apă pe zi, este de asemenea esențială pentru sănătatea unghiilor.
Evitarea factorilor agresivi
Obiceiuri precum rosul unghiilor sau folosirea frecventă a lacurilor cu substanțe chimice dure duc la slăbirea lor. Acetona, de exemplu, usucă și fragilizează unghiile.
Soluția: alege dizolvanți fără acetonă și oferă unghiilor perioade de repaus între manichiuri. Dacă îți place să porți ojă mereu, optează pentru variante naturale sau tratamente colorate care au și rol de protecție.
Masaj și stimulare
Un truc simplu și plăcut este masajul zilnic al mâinilor și unghiilor. Acesta stimulează circulația sanguină și ajută la transportul nutrienților către matricea unghiei, favorizând o creștere mai sănătoasă.
Îngrijirea unghiilor fragile înseamnă atenție și consecvență. Prin protecție zilnică, hidratare constantă, o alimentație echilibrată și utilizarea produselor fortifiante potrivite, poți reda unghiilor rezistența și frumusețea naturală. Transformă acest proces într-un ritual de răsfăț și vei observa, în timp, cum unghiile tale devin mai puternice, mai netede și mai sănătoase.
